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[钙和镁片的作用]

文章来源:admin 更新时间:2019/05/24

镁功能
镁是许多酶的主要成分,适用于蛋白质生产,脂肪代谢,遗传物质的DNA组成,并且可以激活酶。
这有助于加强心脏的肌肉收缩,并可以防止血管栓塞。
?预防心血管痉挛,减少血管中血小板积聚,预防高血压,心律失常和冠状动脉硬化。
有助于血液循环和神经传导,并有助于维持正常的肌肉和神经活动。
减少肝,胆,肾结石形成和软组织钙化的可能性。
帮助身体吸收和使用钙。
一种平衡身心的药剂,一种已知能抵抗压力的矿物质。
促进细胞对钙的吸收,增强免疫系统。
正确的镁摄入量:
儿童:250-300毫克
青春期:450毫克
怀孕,月经,更年期障碍600毫克。
成人和老年人:500毫克